Alimente de favorizat în funcție de ora din zi pentru o mai bună asimilare
Ce alimente sunt de favorizat pentru o asimilare mai bună? Dimineața, la prânz, după-amiaza sau seara, nu asimilăm nutrienții în același mod. Iată alimentele de ...
Citește mai mult6 alimente bogate în fibre de adăugat în salatele voastre, conform specialiștilor
Care sunt cele mai bogate alimente în fibre? Salata este adesea regina prânzurilor noastre sănătoase, dar uneori poate lipsi de „consistență” nutrițională. Pentru a transforma ...
Citește mai mult5 falsi amici în sucurile smoothie, conform specialiștilor în nutriție
Smoothie-ul este aliatul de neînlocuit al dimineților grăbite. Cu toate acestea, sub aparențele sale de băutură „sănătoasă”, poate rapid să se transforme într-o bombă calorică. ...
Citește mai multSănătatea inimii și microbiomul: iată cele 6 leguminoase pe care nutriționiștii le recomandă să le adaugi în meniurile voastre
În timp ce specialiștii recomandă consumul de leguminoase de cel puțin două ori pe săptămână, multe rămân neglijate. Totuși, șase leguminoase ies în evidență, validate ...
Citește mai multMeciul laptelui vegetal: soia, migdale sau ovăz?
Alegerea laptelui vegetal poate părea un lucru foarte ușor. Cu toate acestea, această alegere îți poate afecta sănătatea, ceașca de cafea și planeta. Care sunt ...
Citește mai multVai celor ce își zidesc bogăția pe nedreptate
Trăim într-o lume în care bogăția unora se clădește pe suferința altora, iar glasul profetic răsună peste veacuri: „Vai celor ce își zidesc bogăția pe ...
Citește mai mult