Stiati, ca …? Politica unei viati lungi si sanatoase

Este timpul sa preiei controlul asupra vietii tale si sa incepi reorganizarea timpului tau. Este vital sa mentii un balans echilibrat intre viata profesionala si viata personala.

-Nu trebuie sa gandim prea mult (la lucruri inutile). Prea multe ganduri ne rapesc din energie si ne pot face sa aratam batrani;

-Nu trebuie sa vorbim prea mult (mai mult decat este cazul). Noi oamenii ori vorbim, ori facem. Mai bine sa facem;

-Atunci cand lucram, foarte sanatos si productiv ar fi sa lucram timp de patruzeci si cinci de minute, apoi sa facem o pauza de zece minute. Atunci cand privim ceva mereu, putem sa ne distrugem ochii, organele interne și pacea;

-Atunci cand suntem fericiti, firesc si indicat ar fi ne controlam fericirea. Daca ne pierdem controlul, ne putem distruge energia pulmonara;

-Nu trebuie sa ne ingrijoram prea mult si nu trebuie sa ne suparam pentru ca ne distrugem ficatul și intestinele;

-Cand mancam, nu trebuie sa mancam prea mult. Trebuie sa ne asiguram ca nu ne-am saturat, altfel ne va afecta splina. Atunci cand ne este putin foame, bine ar fi sa mancam putin.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*

You may have missed