Inainte sa te hranesti sanatos ar trebui sa sortezi corect. Ce produse este bine sau nu este bine sa alegem

Pe parcursul vietii, cu totii incercam sa alegem adaptand sau adoptand un stil de viata sanatos, insa exista o multime de opinii care se exclud reciproc legate de sanatate si care pot produce cu iuteala confuzie.

Este mai bine sa alegem:

Miere; Ulei presat la rece; Fructele proaspete; Cartofi copti sau fierti in coaja; Paine integrala, Paine de casa; Apa simpla; Carne de vita; Cafea naturala; Unt; Zarzavaturi si legume murate; Carne proaspata, preparata in casa; Fructe si miere; Supe de zarzavaturi proaspete; Mancaruri cu arome naturale; Fructe mici, patate sar netratate; un pahar de vin seara; Fiert in aburi, fiert in apa, pregatit la cuptor sau gratar; vase de pamant, emailate; inox sau sticla.

Nu nu este bine sa alegem:

Zahar, Ulei rafinat; Compot sau dulceata; Prajiti sau fierti fara coaja; Paine alba; Paine cu amelioratori; Bauturi racoritoare; Carne de pasare hranita cu nutreturi chimizate; Cafea instant; Margarina; Zarzavaturi si legume de sera; Mezeluri cu aditivi alimentari; Dulciuri cu zahar; Supe instant; Aditivi aromatizanti chimici; Fructe foarte aspectuoase, dar tratate chimic; Bauturi alcoolice distilate si chimizate; Prajit, fiert sub presiune sau copt la cuptor cu microunde; Teflon sau plastic.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*